⚡ Compteur de calories IA et coach nutrition

Photographiez votre assiette.
Maîtrisez votre journée.

Pointez l'appareil photo vers votre plat : calories, protéines, glucides et lipides en quelques secondes. Votre coach IA transforme les chiffres en un plan que vous tiendrez vraiment.

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3 jours d'essai gratuit · Français, English, 中文 et 5 autres langues

● Photo → calories en quelques secondes ● Synchronisé avec Santé d'Apple ● 8 langues ● Sources citées pour chaque donnée santé

Une assiette de riz au canard laqué en cours d'analyse

Riz au canard laqué et porc char siu 650 kcal

Protéines 34gGlucides 78gLipides 21g

📸 Un repas noté en quelques secondes

Pas de base de données. Pas de balance. Juste une photo.

CalSpark reconnaît ce qu'il y a dans votre assiette et estime calories et macros pour chaque aliment, des nouilles aux raviolis jusqu'au poke bowl au saumon. La portion ne colle pas ? Ajustez-la, c'est enregistré.

Reconnaît aussi les plats asiatiques, pas seulement la cuisine occidentale
Ou tapez-le : « 2 œufs, tartine beurrée, café noir »
Favoris, récents et vos propres aliments en un geste

Ce que vous obtenez

Bien plus qu'un compteur de calories

Noter, c'est la partie facile. CalSpark vous aide pour la plus difficile : quoi manger ensuite.

Coach IA

Posez vos questions comme à un ami diététicien.

Il voit ce que vous avez mangé aujourd'hui, ce qu'il vous reste et comment se passe votre semaine : la réponse parle de vous, pas d'internet.

J'en suis à 82 g de protéines et il est 19 h. Que manger ce soir ?

Il vous reste ~520 kcal. Du poisson vapeur avec des légumes verts et un demi-bol de riz vous font dépasser 120 g de protéines tout en restant dans votre budget.

Alex, l'un des 10 coachs

Votre objectif

1,350 kcal / jour

Protéines95 g

Glucides150 g

Lipides45 g

Calculé à partir de votre corps, de votre activité et de votre date cible. Le calcul est détaillé.

Cette semaine

Mangé ou dépensé, jour après jour.

MangéDépensé- - Objectif

Santé d'Apple

Marchez plus, mangez plus. C'est compté.

Pas, entraînements et énergie active arrivent tout seuls depuis Santé d'Apple. Rien à saisir.

10,536 pas

Objectif 8,000+418 kcal ajoutées aujourd'hui

Bien manger près de chez vous

Une petite faim dehors ? Il connaît le quartier.

Golden Diner200 m · Cantonais

Riz au poulet poché

Lucky Noodle House450 m · Nouilles

Soupe de nouilles aux raviolis

Communauté

On tient mieux à plusieurs.

Rejoignez un groupe, encouragez-vous et grimpez au classement des séries. Tout le monde peut être signalé ou bloqué.

AMAlex M. · Fitness et entraînement···

Je viens de courir 5 km ! Nouveau record perso.

Les coachs

Choisissez le coach qui vous ressemble

Dix coachs, chacun avec son style. Changez quand vous voulez dans votre profil.

Dans CalSpark

Pensé pour être ouvert chaque jour

Écran Aujourd'hui avec budget et coach — **Aujourd'hui**Budget, macros et coach

Écran Progrès avec graphique des calories — **Progrès**Mangé ou dépensé, IMC, poids

Écran du coach IA — **Coach**Des conseils fondés sur vos données

Écran Communauté — **Communauté**Groupes et classements

Comment ça marche

Trois étapes pour une journée qui tombe juste

Fixez votre objectif

Indiquez taille, poids, activité et objectif. CalSpark établit votre plan quotidien de calories et de macros.

Photographiez chaque repas

Une photo ou une phrase. Calories et macros sont notées en quelques secondes, et Santé d'Apple ajoute votre dépense.

Laissez-vous guider

Point du matin, bilan du soir et réponses à toutes vos questions, à partir de vos vrais chiffres.

Un tarif simple

Une seule formule. Tout compris.

CalSpark Premium débloque le suivi par photo, le coach IA, l'historique complet, la personnalisation selon votre santé et les graphiques de progrès. Essayez-le gratuitement pendant trois jours.

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Repas illimités, en photo ou en texte
Coach IA nutrition et sport
Graphiques de progrès, poids et IMC
Synchro Santé d'Apple · 8 langues

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FAQ

Vos questions

Les estimations de calories sont-elles précises ?

Les estimations par photo sont des approximations de l'IA : généralement proches pour les plats courants, moins sûres pour les ingrédients mélangés ou cachés. Vous pouvez ajuster chaque portion ou aliment avant de l'enregistrer.

D'où viennent mes objectifs et données santé ?

De la recherche publiée : catégories d'IMC de l'OMS, équation de Mifflin–St Jeor pour le métabolisme de base, niveaux d'activité FAO/OMS/UNU, etc. Toutes les sources sont listées dans l'app, sous Profil → Sources et méthodes.

Est-ce compatible avec Santé d'Apple ?

Oui. Avec votre accord, CalSpark lit les pas, les entraînements, l'énergie active et au repos, le sommeil et la fréquence cardiaque pour un budget quotidien plus juste.

Quelles langues sont disponibles ?

Français, anglais, chinois traditionnel, chinois simplifié, japonais, allemand, espagnol et italien.

Comment résilier mon abonnement ?

L'abonnement est facturé par Apple. Ouvrez Réglages → votre nom → Abonnements → CalSpark. Plus d'infos sur notre page d'assistance.

CalSpark est-il un avis médical ?

Non. CalSpark est un outil de bien-être et de suivi personnel, pas un dispositif médical. Consultez un médecin ou un diététicien avant tout changement important de votre alimentation.

Votre prochain repas sera votre premier suivi.

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