CalSparkAMAlex M. · 健身與運動···
剛跑完 5 公里，打破個人紀錄！像問一位做營養師的朋友一樣問它。
它看得到你今天吃了甚麼、還剩多少、這星期進展如何，所以答案是關於你，而不是網上的通用建議。
現在晚上 7 點，蛋白質吃了 82g，晚餐應該吃甚麼？
你還有 約 520 kcal。清蒸魚、灼菜心配半碗飯，蛋白質可以超過 120g，而且仍在預算之內。
Alex，10 位教練之一
⚡ AI 卡路里計算 · 營養教練
拍下餐盤，
拍下餐盤，
掌握每一天。
鏡頭對準食物，幾秒內就知道卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪。你的 AI 教練會把數字變成一個你真正做得到的計劃。
3 日免費試用 · 繁體中文、简体中文、English 等 8 種語言
● 拍照 → 幾秒得出卡路里
● 與 Apple 健康同步
● 8 種語言
● 每個健康數字都附資料來源
燒鴨叉燒雙拼飯
650 kcal
蛋白質 34g碳水 78g脂肪 21g
📸 幾秒記錄一餐
不用查資料庫，不用秤重，拍照就得。
CalSpark 會辨認盤中每樣食物，逐項估算卡路里與營養素，由雲吞麵到三文魚 poke 碗都認得。份量不對？調整一下就記錄好。
- 認得本地菜式，不只是西餐
- 也可以打字：「兩隻蛋、牛油多士、齋啡」
- 已收藏、最近吃過和自訂食物，一按即選
你會得到
不只是卡路里計算機
記錄是容易的部分。CalSpark 幫你解決更難的一步：下一餐吃甚麼。
Alex，10 位教練之一1,350 kcal / 日
按你的身體數據、活動量和目標日期計算，計法清楚列明。
每天吃了多少、消耗多少，一目了然。
攝入消耗- - 目標
多行一點，就可以多吃一點。
步數、運動和活動能量自動由 Apple 健康匯入，不用手動輸入。
10,536 步
目標 8,000今天預算 +418 kcal
在外面肚餓？它熟悉附近每條街。
金記茶餐廳200 米 · 粵菜
白切雞飯好運麵家450 米 · 粉麵
湯雲吞麵有人陪伴，更容易堅持。
加入群組，互相打氣，一起爭奪連續記錄排行榜。任何人都可以被舉報或封鎖。
認識教練
揀一位合你心意的教練
十位教練，各有風格，隨時可以在個人檔案中更換。
CalSpark 內頁
為每天打開而設計
使用方法
三步，讓每一天都計得清楚
設定目標
輸入身高、體重、活動量和目標，CalSpark 會為你制定每日卡路里與營養素計劃。
拍下每一餐
拍照或打一句話，幾秒記錄卡路里與營養素，Apple 健康自動加上你的消耗。
讓教練帶你走
早上提點、晚上回顧，隨時解答問題，全部根據你的真實數據。
簡單收費
一個方案，全部功能。
CalSpark Premium 解鎖拍照記錄、AI 教練、完整記錄、健康狀況個人化與進度圖表。先免費試用三日。
3 日免費試用
US$24.99 / 年
- 無限次拍照及文字記錄餐點
- AI 營養與健身教練
- 進度、體重與 BMI 圖表
- Apple 健康同步 · 8 種語言
美國 App Store 價格，其他地區由 App Store 按當地貨幣定價，購買前會清楚顯示。 Auto-renews yearly unless cancelled at least 24 hours before the end of the period; manage it in your Apple Account settings.
常見問題
你可能想問
卡路里估算有多準確？
拍照估算是 AI 的近似值，常見菜式通常相當接近，混合或看不見的材料則較難估準。記錄前你可以調整任何份量或食材。
目標和健康數字從何而來？
來自已發表的研究：世界衞生組織的 BMI 分類、計算基礎代謝的 Mifflin–St Jeor 公式、FAO/WHO/UNU 的活動量標準等。所有來源都列在 App 的「個人檔案 → 資料來源與計算方法」。
支援 Apple 健康嗎？
支援。經你同意後，CalSpark 會讀取步數、運動、活動及靜息能量、睡眠和心率，讓每日預算更準確。
支援哪些語言？
繁體中文、簡體中文、英文、日文、法文、德文、西班牙文和意大利文。
如何取消訂閱？
訂閱由 Apple 收費。打開「設定」→ 你的名字 →「訂閱項目」→ CalSpark 即可管理。詳情見支援頁面。
CalSpark 是醫療建議嗎？
不是。CalSpark 是一般健康管理和自我記錄工具，並非醫療器材。大幅改變飲食前，請先諮詢醫生或註冊營養師。