Inquadra il cibo e ottieni calorie, proteine, carboidrati e grassi in pochi secondi. Il tuo coach IA trasforma i numeri in un piano che riuscirai davvero a seguire.
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CalSpark riconosce cosa c'è nel piatto e stima calorie e macro per ogni alimento, dai noodles con wonton alla poke bowl al salmone. La porzione non torna? Sistemala ed è registrata.
Registrare è la parte facile. CalSpark ti aiuta con quella difficile: cosa mangiare dopo.
Vede cosa hai mangiato oggi, cosa ti resta e come va la settimana: la risposta parla di te, non di internet.
Alex, uno dei 10 coachCalcolato su corporatura, attività e data obiettivo. Con il calcolo in chiaro.
Passi, allenamenti ed energia attiva arrivano da soli da Salute di Apple. Niente da inserire a mano.
Entra in un gruppo, fatevi il tifo e scalate la classifica delle serie. Chiunque può essere segnalato o bloccato.
Dieci coach, ognuno con il suo stile. Puoi cambiarlo quando vuoi dal profilo.
Inserisci altezza, peso, attività e obiettivo. CalSpark crea il tuo piano giornaliero di calorie e macro.
Una foto o una frase. Calorie e macro registrate in pochi secondi, e Salute di Apple aggiunge ciò che bruci.
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CalSpark Premium sblocca la registrazione con foto, il coach IA, la cronologia completa, la personalizzazione in base alla salute e i grafici dei progressi. Provalo gratis per tre giorni.
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Le stime da foto sono approssimazioni dell'IA: di solito vicine per i piatti comuni, meno sicure con ingredienti misti o nascosti. Puoi correggere porzioni e alimenti prima di salvarli.
Dalla ricerca pubblicata: categorie di IMC dell'OMS, l'equazione di Mifflin–St Jeor per il metabolismo basale, i livelli di attività FAO/OMS/UNU e altro. Tutte le fonti sono nell'app, in Profilo → Fonti e metodi.
Sì. Con il tuo consenso, CalSpark legge passi, allenamenti, energia attiva e a riposo, sonno e frequenza cardiaca per un budget giornaliero più preciso.
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No. CalSpark è uno strumento di benessere e automonitoraggio, non un dispositivo medico. Consulta un medico o un dietista prima di cambiare in modo importante la tua alimentazione.
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